Dormir contribuye al aprendizaje

En un experimento realizado por el profesor Matthew Walker de la Universidad de California en el que participaron 39 voluntarios se comprobo que aquellos después de una sesión de estudios dormían una siesta poseían mas facilidad para asimilar conocimientos. La razón reside en el mecanismo de almacenamiento de la memoria a corto plazo (los recuerdos que se generan a lo largo del día) que se localiza en el hipocampo, pues cuando el organismo pasa de estado de vigilia a sueño el hipocampo se vacía, enviando los acontecimientos transcurridos a lo largo del periodo de vigilia a la corteza prefrontal, habilitando mas espacio en el hipocampo para almacenar mas datos. leer mas

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